Wie viele Mädchen sollten in 11 Jahren wiegen? Tabelle des Verhältnisses von Größe und Gewicht für Kinder

Wie viele Mädchen sollten in 11 Jahren wiegen? Die Antwort auf diese Frage sollte pflegenden Eltern bekannt sein, die sich um die Gesundheit ihres Kindes sorgen. Für jede Alterskategorie gibt es bestimmte Standards, die Magerkeit oder Fettleibigkeit ausschließen.

An welchen Grenzen sollen Pfeile aufhören? Eine ausführliche Antwort auf diese Frage finden Sie in diesem Artikel.

Grundlegende Parameter

Es gibt eine Standardtabelle des Verhältnisses von Höhe und Gewicht für Kinder. Es enthält wichtige Informationen.

• Jedes Gewicht bis 25 Kilogramm ist ein Hinweis auf ein Körpergewichtsdefizit. Ärzte betrachten diesen Indikator als einen kritischen Punkt, wenn Sie sofort Hilfe von einem Spezialisten suchen müssen.
• Von 25 bis 30 Kilogramm ist das Gewicht unter dem Durchschnitt. Hier besteht keine Gefahr für die Gesundheit, aber es wird empfohlen, die Leistung anzupassen und Strom zu laden.
• Von 30 bis 39 kg ist absolut normales Gewicht. Mit solchen Grenzen fühlt sich das Kind vollkommen wohl und kann vollständig leben. Sie sollten weiterhin auf sie aufpassen.
• Von 39 bis 45 Kilogramm - Gewicht über dem Durchschnitt. Die Eltern können unabhängig von der Ernährung des Mädchens schädliche Produkte ausschließen und mehr mit ihr zu Fuß gehen.
• Wenn ein Teenager mehr als 45 Kilogramm wiegt, dann geht es um Fettleibigkeit. Es besteht eine direkte Bedrohung für seine Gesundheit. Sie sollten Hilfe von einem Ernährungsberater suchen und sich einer entsprechenden Untersuchung unterziehen.

Es ist wichtig, nicht nur das Alter, sondern auch das Wachstum des Mädchens in 11 Jahren zu berücksichtigen. Der durchschnittliche Index variiert von 136 bis 153 cm, wenn er über oder unter diesem Grenzwert liegt, kann sich die Gewichtsnorm ändern.

Was tun, wenn eine Wachstumsstörung festgestellt wird?

Eine junge Mutter schaute in die Tabelle des VerhältnissesWachstum und Gewicht für Kinder und festgestellt, dass die Indikatoren deutlich von den angegebenen abweichen. Was ist in dieser Situation zu tun? Leider gibt es keine Möglichkeit, diesen Prozess selbst zu beeinflussen. Dieser Indikator hängt vor allem vom Erbfaktor ab, der in dieser Situation entscheidend ist. Wenn eine deutliche Verzögerung hinter dem Wachstum festgestellt wird, um mehr als 30 Prozent, dann ist es erforderlich, einen Kinderarzt zu konsultieren und sich einer diagnostischen Untersuchung zu unterziehen. Wahrscheinlich ist der Grund mit dem Verstoß des Funktionierens des Organismus verbunden.

Gefahren der übermäßigen Vollständigkeit

Das Verhältnis von Größe, Gewicht und Alter ist sehrein wichtiger Parameter, von dem die Gesundheit eines Teenagers abhängt. Wenn bei ihm eine Fettleibigkeit ersten, zweiten oder dritten Grades diagnostiziert wurde, sollte er sofort einen Arzt aufsuchen.

Andernfalls können die folgenden negativen Konsequenzen auftreten:

• Die Entwicklung von chronischem Diabetes mellitus, der in Zukunft geheilt werden wird, wird nahezu unmöglich sein.
• Das Auftreten von Pathologien in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.
• Allgemeine Verletzung des hormonellen Hintergrunds. Das Mädchen könnte bemerken, dass sie Akne hatte, ihre Haare fielen aus und die Hautfarbe änderte sich.
• Großes Gewicht ist eine sehr schwere BelastungHerz. Erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Wenn eine Person Kurzatmigkeit nach leichter körperlicher Anstrengung (Gehen, Treppensteigen, Kurzlaufen) hat, dann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
• Das Auftreten von Frauenproblemen. Wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden, wird es später Probleme mit dem Menstruationszyklus geben.

Darüber hinaus ist das Übergewicht eines Mädchens ein psychologisches Problem. Früher oder später wird es wegen der Vollständigkeit Komplexe beginnen, und es wird von Gleichaltrigen lächerlich gemacht werden.

Wie behebe ich dieses Problem?

Es ist am besten, das Verhältnis regelmäßig zu überwachenGröße, Gewicht und Alter und erlauben dem Kind nicht, das Stadium der Fettleibigkeit zu erreichen. Besonders wenn eine genetische Prädisposition vorliegt, leiden mehr als drei Menschen in einer erblichen Linie an einem ähnlichen Problem.

Viele Eltern haben Mitleid mit ihren Kindern, fahren fortkaufe ihnen schädliche Produkte und schaue ruhig an, wie sich das Aussehen des Kindes merklich verschlechtert. Wenn es vom Stadium der Adipositas überholt ist, so ist es empfehlenswert, den Diätassistenten zu konsultieren, um die richtige Diät zu bilden. Es sollte aus natürlichem Protein, leichten Kohlenhydraten und pflanzlichen Fetten bestehen. Alle Süßigkeiten müssen durch frisches Obst und Gemüse ersetzt werden. Es lohnt sich auch, das optimale Wasservolumen zu berechnen: ungefähr 30 ml pro Kilogramm Gewicht. Es wird empfohlen, leichte körperliche Anstrengungen einzubeziehen, aber übertreibe es nicht.

Änderungen des Lebensstils sind ein großer Stress fürMädchen. Es ist wichtig, ihr die möglichen Gefahren von Fettleibigkeit zu erklären. Sie können sie mit schönen Dingen und Fotos berühmter Persönlichkeiten motivieren. Dies ist ein sehr heikler Prozess, daher müssen Sie manchmal Ihren Psychologen um Hilfe bitten.

Gefahren der übermäßigen Dünnheit

Jede fürsorgliche Mutter sollte wissen,Wie viel sollte ein Mädchen mit 11 Jahren wiegen? Wenn die Nadel des Geräts 25 Kilogramm nicht überschreitet, ist es ratsam, sofort zu handeln. Vor allem ist es notwendig, den Grund herauszufinden, warum ein Teenager nicht an Gewicht zunimmt. Vielleicht isst er nicht spezifisch, um wie ein Idol zu sein, ist in einem Zustand von anhaltendem Stress oder übt sich auf starke Belastungen aus. Es ist notwendig, dringende Maßnahmen zu ergreifen, sonst können gefährliche Folgen auftreten: Störung des Magen-Darm-Trakts, Krümmung der Wirbelsäule, verminderte Immunität, das Auftreten von Schlaflosigkeit und allgemeiner Schwäche.

Empfehlungen

Vor allem, wenn es ein Defizit an Körpergewicht gibt,Ändern Sie die Diät durch Hinzufügen einer großen Menge an Protein. Es ist in Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Milchprodukten und Eiern gefunden. Viele Mütter, nachdem sie erfahren haben, wie viel das Mädchen mit 11 Jahren wiegen sollte, fangen an, in ihrer Diät Produkte mit hohem Kalorienwert einzuführen. Übermäßige Belastung des Körpers ist ebenfalls nutzlos. Sie können körperliche Anstrengung hinzufügen und moderieren, was zu einer Zunahme der Muskelmasse beiträgt. Es wird empfohlen, den Jugendlichen gleichzeitig zu wiegen. Es ist wünschenswert, morgens und auf nüchternen Magen. Optimal, um dies einmal pro Woche zu tun.

Fazit

Wie viele Mädchen sollten in 11 Jahren wiegen? Dies ist ein sehr wichtiges Thema, zu dem jeder Elternteil so verantwortlich wie möglich sein sollte. Es lohnt sich, auf die von medizinischen Spezialisten entwickelten Normen zu achten. Bei groben Abweichungen von diesen Parametern müssen sofortige Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu beseitigen. Ansonsten können sich unangenehme Folgen entwickeln.